Hmh, ser spennende ut. Bygger p?? noe lignende jeg gj?¸r, bare at jeg trener 3 rene uker med hyrrfteopi, og 1 ren uke med styrke, s?? kjenner jeg an om jeg vil trene 12-16 reps, full kontakt i uke 5, men med forskellige splitter hver 3. m??ned ca.
Your comment
Name
E-mail
Website
Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.
Hmh, ser spennende ut. Bygger p?? noe lignende jeg gj?¸r, bare at jeg trener 3 rene uker med hyrrfteopi, og 1 ren uke med styrke, s?? kjenner jeg an om jeg vil trene 12-16 reps, full kontakt i uke 5, men med forskellige splitter hver 3. m??ned ca.